Lycka nu : en praktisk guide i mindfulness / Titti Holmer
Materialtyp: TextUtgivningsinformation: Stockholm Bonnier Existens 2009 Beskrivning: 262 sISBN:- 9789174270075
- 91-7427-007-9
- Lycka.nu [Omslagstitel]
Antal reservationer: 0
Författaren visar hur man kan använda tekniken mindfulness för att hantera stress, ångest, missbruk, smärta, sorg, ilska, sömnstörningar och impulsivitet. Praktiska övningar för att identifiera problemen, observera nuet och gå vidare mot en positiv förändring.
09120029
09120030
Det finns inga kommentarer om exemplaret.
Logga in på ditt konto för att skicka en kommentar.