Träna dig ner i vikt : från XL till M med effektivt hemträningsprogram / Katarina Lundmark ; [foto: Janne Danielsson]

Av:

Lundmark, Katarina

Materialtyp: Text

TextUtgivningsinformation: Sundbyberg Fitnessförlaget 2008Beskrivning: 111 s. illISBN:

9789185225880
91-85225-88-6

Ämnen:

Sammanfattning: Boken innehåller fyra olika sexveckorsprogram tänkta för den som vill komma igång med träning för att minska i vikt. Här finns styrketräning, konditionsträning och mental träning som bland annat bygger på KBT (kognitiv beteendeterapi). Programmen blir successivt mer krävande.

Taggar från det här biblioteket: Den aktuella titeln har inga taggar från det här biblioteket. Logga in för att lägga till taggar.

Bestånd
Exemplartyp	Aktuellt bibliotek	Avdelning	Hyllsignatur	Status	Kommentarer	Förfallodatum	Streckkod	Exemplarreservationer
Böcker	Hylte folkbibliotek Bibliotek	Vuxen	Ra (Liknande titlar(Öppnas nedan))	Tillgänglig	48980460025		89021014760

Antal reservationer: 0

Liknande Hylte folkbibliotek titlar, Placering: Bibliotek, Avdelning: Vuxen Stäng hyllsökare (Dölj hyllsökare)

Föregående								Nästa
Föregående	Ra Gå ner i vikt med promenader /	Ra Boken om stretching /	Ra Bodybuilding : träningsprogram i bild för nybörjare och för dig som vill träna mera avancerat /	Ra Träna dig ner i vikt : från XL till M med effektivt hemträningsprogram /	Ra Stark i kropp och själ : träning, mat, inspiration /	Ra Coreträning : 20-minutersprogram för starkare rygg och mage /	Ra Fettförbränning : 20-minutersprogram för viktminskning och bättre kondition /	Nästa

Boken innehåller fyra olika sexveckorsprogram tänkta för den som vill komma igång med träning för att minska i vikt. Här finns styrketräning, konditionsträning och mental träning som bland annat bygger på KBT (kognitiv beteendeterapi). Programmen blir successivt mer krävande.

08225331

08225332

08121286

08121287

Det finns inga kommentarer om exemplaret.

för att skicka en kommentar.